科学研究表明，运动会使人分泌多巴胺，大脑在分泌多巴胺以后会提升人体的正面情绪，有助于保持良好的心态，以积极向上的眼光看待生活。对此，下列认识正确的是（ ）

A、负面情绪一定都会危害身体健康

B、负面情绪只有通过运动才能调节

C、只有正面情绪才对身心健康有益

D、我们可以通过运动调节负面情绪