“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。”青春期作为青少年发育的关键时期，下列做法不恰当的是（ ）

A、变声期不吃刺激性强的食物，保护声带

B、男孩出现遗精不必紧张，注意保持清洁

C、女孩来月经时可剧烈运动以缓解不适感

D、学会与异性的正常交往，保持乐观开朗