核事故往往泄漏出污染物（具有放射性的碘原子）。为避免核辐射，需一次性口服100毫克不具放射性的碘原子（质子数为53，中子数为74），使人体甲状腺中的碘达到饱和而不再吸收外界的碘，从而起到保护作用，请回答：