执信中学秋季运动会于2023年10月20日上午8：00开幕，下列说法正确的是（　　）

A、“奏国歌，升国旗”，国旗缓缓上升，以旗杆为参考系，国旗是静止的

B、跑步时围绕操场跑一圈是400米，其中400米指的是路程

C、2023年10月20日上午8：00，上午8：00是指时间

D、研究百米赛跑起跑动作时，可把运动员当作质点