在某次军事行动过程中，一名空降兵从空中悬停的直升机上由静止开始竖直跳下，其速度与时间的关系如图所示，经15s下落210m后，开始做匀速直线运动直至落地，整个过程用时30s。该名空降兵做匀速直线运动过程的路程为  m，整个跳伞过程的平均速度为 m/s。