糖类和脂肪是人体主要的能源物质，随运动强度的变化，人体内脂肪与糖类供能比例的变化如图所示，有关叙述正确的是（    ）

A、脂肪是构成细胞膜的重要成分

B、该图说明脂肪和糖类可以相互转化

C、高强度的运动不利于减肥

D、中等强度运动消耗的糖类和脂肪的质量相等