小建学习了长度测量知识后，想检验一个人躺着和站立时身高长度是否有差异以及早晚身高变化情况，现有（A.量程3m分度值1mm；B.量程10m分度值1dm；C.量程130cm分度值0.5mm）三种刻度尺，你觉得他应该选用哪种刻度尺最合适？（填字母）。