我国举重冠军刘春红刚开始训练的是柔道，经过一段时间的训练，她发现自己的身体条件和特点更适合练举重，于是改练了举重，正是这个时候的改行，才有了后来的奥运会举重冠军；竞走运动员陈定因高原练就的体能优势而被教练看中，加入田径队，终获成功。对此，下列认识正确的是（ ）

①接纳自己就要接纳自己的全部    
②做更好的自己就要扬长避短

③正确认识自己有利于自我发展    
④正确认识自己有助于促进与他人的交往

A、①②

B、①④

C、②③

D、③④