神舟十五号航天员乘组中有一名常德籍帅哥叫张陆，是我们身边的航天英雄。航天员在完全失重的太空轨道舱中也要进行体能锻炼，他们可采用的有效锻炼方式是（ ）

A、用弹簧拉力器健身

B、在跑步机上跑步

C、举哑铃

D、引体向上