阅读下面的材料，根据要求写作。

有人在网络问答平台“知乎”上问：“一个人痛苦的根源是什么？”

有人回答：“对生活的预期远大于对生活的了解。”这一回答获得网友的高声附和和赞同。

很多时候，我们之所以会陷入情绪的深渊，就是因为对生活有过高的预期。

其实，有时候适当降低预期，生活才会更加美好。

请你根据对上述文字的理解与思考，或叙述生活经历，或论述其中道理，写一篇文章。

要求：依据材料的整体语意立意，自拟标题，不少于600字。文中如果出现自己的姓名或校名，请以化名代替。