要学会呵护自己的眼睛，让眼睛休息的方法有（ ）

A、周六一整天都在看电视

B、在灯光阴暗的环境下看书

C、长时间盯着电脑屏幕

D、把视线移向稍远的地方或闭一会儿眼睛