如图所示，利用轻质滑轮组匀速拉动水平地面上重为 300N 的物体，拉力 F 的大小为 30N．若物体和地面之间的摩擦力大小为 45N，则 A 处的拉力大小和滑轮组的机械效率分别为（ ）

A、45N、50% 

B、60N、50%

C、45N、75% 

D、60N、75%