已知冰的比热容为2.1×10³J/(kg·℃)，冰的熔化热为3.36×10⁵J/kg，水的比热容为4.2×10³J/(kg·℃).把质量为10g、温度为0℃的冰和质量为200g、温度为100℃的金属块同时投入质量为100g、温度为20℃的水中，当它们达到热平衡时，它们的共同温度为30℃.若不计热量损失，求金属块的比热容.