人在进行较长时间剧烈运动后会口渴，有些人会一次性饮入大量水至不再感觉口渴为止。这种饮水方法科学吗？为此小明查阅相关资料获得以下信息：

资料一：正常人体内的水和盐在各系统相互协调作用下维持稳态，即保证细胞内外液体中盐分的浓度相对恒定，以维持细胞正常生理活动，其水盐平衡过程如图甲和乙。

资料二：人体心脏长时间高强度工作，会影响其功能。人体血液循环量与一次性饮水量关系如图丙所示。

资料三：正常人饮水后，约20分钟后开始产生尿液，此后逐步增加。

医生建议：剧烈运动后要少量多次饮水至不再口渴，每次饮水约200毫升，前后间隔20分钟左右。请结合上述信息和所学知识对“医生建议”更有利于健康作出解释。