如图所示，工人利用滑轮组匀速提升57kg的建筑材料，绳子自由端移动的速度为0.5m/s，动滑轮的质量为3kg，忽略绳重和摩擦，经过10s，工人做的有用功为J，工人对绳的拉力为N，拉力的功率为W，此过程中该滑轮组的机械效率为%。