小学生属于生理和心理发展的重要时期。长时间沉迷于网络游戏，严重影响其身心健康。有些小学生痴迷于游戏，达到不吃饭，不睡觉的地步。家长由于工作等原因，对孩子的督促不力，尤其是上班族，和孩子日常的相处时间很少，而孩子在无大人管束的情况下，更是毫无节制地玩游戏。你认为采取哪些方法可以避免沉迷网格游戏？（至少三条）