2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，本次活动主题是“‘三减三健’从我做起”，旨在引起人们关注社会肥胖问题，根据一项调查发现，1580万成年受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%，同时因肥胖引发的众多慢性疾病也引发了人们的关注。糖类和脂肪过多摄入容易导致肥胖。通过节制饮食和加强运动锻炼能有效减少脂肪在体内的积累，人体在运动时会激活脂肪酶，促进脂肪逐步水解，并被组织细胞氧化利用，其中瘦素是一种由脂肪细胞分泌的蛋白质激素，下丘脑的某些细胞接受到瘦素信号后，能调控摄食和能量代谢的相关过程，进而减轻体重。