心理学研究表明，人的情绪是可以合理调控的。下列做法不恰当的是（   ）

A、被好友误解感到伤心时，向长辈倾诉

B、中考备考紧张时，通过放松训练缓解压力

C、竞选班长失败时，向同学乱发脾气

D、被同学取笑感到愤怒时，去操场跑步排解