阅读下列短文，从短文后各题所给的A、B、C、D四个选项中，选出可以填入空白处的最佳选项。

As we know, health is very important to everyone, but do you really know how to stay healthy? Here are some useful 1  .

First, we should do 2  if we have time. For example, we can go swimming in the summer holiday, or we can take a walk after supper. Doing exercise makes us 3  and strong. 

Second, we should eat more vegetables and fruit and less candies. Stop eating junk food and drinking beers. 

Third, we should 4  early and get up early. We should have enough sleep or we will get sleepy in the daytime. 5  we pay more attention（注意） to the tips above, we will have a healthy body. I hope everyone has a strong and healthy body.