If you turn up the volume (音量) and sing along to your favourite songs, it's good for your heart and health. But if other people can hear the music from your headphones, you should turn down the volume — it can cause you hearing problems.

If you listen to fast music while you run outside, it can improve your health and help you to speed up your running. But you mustn't listen to music when you're cycling because it may cause an accident.

Listening to music can help you to pay more attention to your homework. But it's better to listen to music without lyrics.

Learning to play an instrument can increase your IQ because you have to use both sides of your brain.

Music helps people to calm down(镇定下来). Relaxing music slows down your heartbeat and breathing. It can also help reduce(减少) pain.