如图所示，一艘帆船静止在湖面上，潜水员在水下O点用激光笔进行实验。已知O点到水面距离h=m，当向右照射，光线在水面上A点恰好发生全反射，A点到O点的水平距离为3m。潜水员在O点向左照射桅杆顶端B点，B到水面的竖直距离H=5m，C点为激光射出点，BC连线与竖直方向夹角为45°。求：（结果可用分式或根号表示）