婉瑜在自己成长记录本上写道：“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。”婉瑜认识自我的途径是（ ）

A、他人的态度

B、考试的成绩反馈

C、自我观察和分析

D、和他人的比较