水果的碰伤阈值是指水果在不碰伤的情况下能够从静止竖直跌落的最大高度。已知导致苹果碰伤所需的平均作用力约为苹果自身重力的3倍。某学习小组在探究苹果的碰伤阈值实验中，发现苹果从静止竖直跌落，在接触某材料后0.1s减速至0，苹果刚好碰伤，重力加速度g取10m/s² ， 不计空气阻力，下列说法正确的是（　　）

A、苹果刚接触此材料时的速率约为3m/s

B、苹果在此材料的碰伤阈值约为20cm

C、苹果在此材料的碰伤阈值与苹果质量成正比

D、苹果从静止竖直跌落到减速为0的过程中平均速度为0