“天行健，君子以自强不息。”这启示我们发掘自身的生命力量，需要（ ）

A、学会借助外力，向他人寻求帮助

B、一定的承受力、自我调节和自我修复的能力

C、及时地调整自己，正确对待挫折

D、逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志