2024武汉马拉松于3月24日（周日）7：00—13：45举行，今年中签参赛人数首次增加到30000人，赛事三个竞赛项目分别为：全程马拉松（42.195公里），参赛人数为12000人；半程马拉松（21.0975公里），参赛人数为10000人；13公里跑，参赛人数为8000人。此次汉马比赛起点沿江大道三阳路至芦沟桥路区域，赛道与武汉大学、东湖赏樱线路相邻，比赛时间与周末赏樱出行重叠。长跑是人们非常喜爱的一种锻炼方式，也是中学“阳光大课间”运动项目之一。它不仅可以提高人体心肺功能，增强免疫力，锤炼毅志，还可以愉悦身心。人体是一个统一的整体，运动时各器官、系统能协调配合。据此完成下面小题。