用手擤鼻涕和随地吐痰都是不良的卫生习惯，而且也污染环境。鼻涕和痰来自( )

A、唾液腺和气管的分泌物

B、肺泡的代谢废物和气管的分泌物

C、呼吸道黏膜的分泌物和它吸附的灰尘、细菌

D、鼻腔黏膜和唾液腺的分泌物以及粘附的细菌和灰尘等