初三生活紧张而忙碌，拥有健康的身体和心理才能获得成功。请根据以下要点提示，以" How to be a healthy student" 为题, 用英语写一篇短文, 介绍你保持健康的经验。

要点提示：

1. 身体健康：足够睡眠，不熬夜，早睡早起；健康饮食，多吃蔬菜水果，不吃垃圾食品；多做运动等；

2. 心理健康：自我放松；和父母沟通；课余看看电影，听音乐等；

3. 个人观点: ……

要求：

1. 词数110词左右(首句已给出，不计入总词数)；

2. 要点提示均须涉及，可适当增加内容；

3. 不用真实姓名、校名、地名。

参考词语: physical health, mental (心理) health, stay up. communicate.