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【情绪天空】

道德与法治课上，老师请大家介绍情绪稳定的小妙招， 同学们纷纷发言。

小宁：大赛之前感觉心情紧张，我就通过深呼吸进行调整，这个方法对我很有效。

小俊：每当心情郁闷烦躁时，我就去风景优美的地方散步，那些花草树木很快就让我的 不快之感烟消云散。

小轩：考试成绩不理想，我就把烦恼写进日记本里。

晓晓：遇到困难时，我就提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对 ”，一切困难就变得 没什么大不了了。