2023年，宁波市教育局印发《宁波市中小学生“睡眠改善行动”工作方案》的通知，决定全市组织开展中小学生“睡眠改善行动”工作。青少年要学会选择健康的生活方式，从生活学习中的一点一滴做起。下列关于健康生活的叙述中，正确的是（ ）

A、适量运动能增强心血管的机能，能促进血液循环，减少心血管疾病的发生

B、酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对人体其他系统、器官没有影响

C、吸烟可以使人兴奋，增强记忆力，所以初中生可以适当吸烟

D、青少年每天要摄取过量的蛋白质来促进生长发育