【情绪的树洞】

进入初中以来，小红每天用日记来记录青春情绪的“阴霾”和“晴朗”。让我们跟随着小红的情绪变化，一起揭开情绪的面纱吧！

日记一 2024年3月29日    星期五     今天数学考试成绩出来了，我因为粗心失分过多，没有达到预期目标成绩，好难过。     刚回到教室还听到有些同学在背后议论和嘲笑我。这时同桌过来安慰我，我生气得朝他的喊道：“不需要你多管闲事！”同桌被我吼的莫名其妙，气得将手里的书“砰”的一声摔在我桌子上。为此我们两个人一天没有说话。晚上想起这个事我也是寝食难安。

日记二 2024年3月30日星期六     昨天爸爸妈妈发现我的情绪不佳，决定今天带我去青秀山踏青赏花。天气春和景明，一路上看到美丽的景色，一花一革都充满勃勃生机，心情顿时舒畅了好多。     晚上我和妈妈分享了心事。妈妈说：“生活中有的人遇到烦心事便肆意宣泄情绪，影响周围的人，也可能使自己受到伤害，学会情绪管理，才能做情绪的主人”。