对于青春期的矛盾心理，我们不能听之任之，要适当调适。下列学生调适矛盾心理的方法值得学习的有（   ）

①小晴遇到不开心的事情，会通过写日记的方式记下来②小琪参加完体育活动后，心情变得很轻松

③小瑜想发火的时候，总是提醒自己“一切都会过去”④小伟听到别人说他个子矮的时候，会理直气壮地训斥对方

A、①②③

B、①②④

C、①③④

D、②③④