某工人站在水平地面上，用竖直向下的力拉动绳子自由端，使物体匀速上升，如图甲所示。已知物体重900N，工人重600N，竖直向下的拉力F=500N，物体上升的高度随时间变化的规律如图乙所示，不计绳重和轮轴间的摩擦。在物体上升的过程中，下列说法中正确的是（　　）

A、物体上升的速度大小为5m/s

B、工人对地面的压力大小为1100N

C、拉力F的功率为100W

D、滑轮组的机械效率为90%