小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓展视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们（ ）

A、要学会合理调节情绪

B、挫折让我们无法前行

C、挫折肯定产生积极感受

D、负面情绪必能激励成长