5月25日是全国大、中学生心理健康日，某中学开展了指压板跳绳操、“心有千千结”等活动。这些活动有助于( )
①调节情绪，做情绪的主人                                        
②保持积极心态，享受喜悦和快乐
③丰富精神，让生活更美好                                        
④化解舆论压力，让生活更加轻松

A、①②③

B、①②④

C、①③④

D、②③④