如图所示，平行于光滑斜面的轻弹簧劲度系数为k=100N/m，一端固定在倾角为θ=30^°的斜面底端，另一端与物块接触（不栓连），物块质量m=2kg，初始时静止，现对物块施加平行于斜面向下的恒力F，弹簧压缩到最短时物块下滑0.2m，此时撤去推力F，物块开始向上运动直到物体离开弹簧。已知弹性势能（为弹簧的形变量），重力加速度取10m/s² ， 则下列说法正确的是（　　）

A、在有恒力F作用的过程中，物块及弹簧组成的系统机械能守恒

B、从撤去恒力F到弹簧恢复原长的过程中，物块增加的动能等于弹簧减小的弹性势能

C、物体刚离开弹簧时速度等于

D、从撤去恒力F到弹簧恢复原状的过程中，物块增加的机械能等于2J