在道德与法治课上，老师以“青春期的烦恼”为议题开展教学，下面是同学们的发言，其中你认同的是（    ）

A、亮亮：我在知识竞赛中出现失误，心情很低落，去操场散步后感觉好多了，这是运用改变认知评价的方法发泄情绪

B、豆豆：我穿衣服时喜欢标新立异，妈妈觉得这样穿不太好，我已经长大了，穿衣是我自己的事情

C、莉莉：对于青春期的心理矛盾，我们可以寻求父母或老师的帮助

D、玲玲：进入初中，我的身体越来越胖，节食减肥是我当下的最佳选择