河南林县人民在修建红旗渠过程中，真正做到了“千锤万凿近十年，敢叫日月换新天”，他们身上体现的时代精神是（ ）

A、革命乐观 国际主义

B、改革创新 与时俱进

C、自力更生 艰苦奋斗

D、助人为乐 无私奉献