用图所示的滑轮组，将重为10N的物体匀速提升0.1m，拉力 ， 在这一过程中，下列说法正确的是（ ）

A、所做的有用功为1J

B、所做的额外功为0.5J

C、所做的总功为1.5J

D、此滑轮组的机械效率为50%