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一般来说，年轻爸妈最关心孩子的饮食问题。在孩子成长的关键期，他们每天吃什么  ①    。如果家里有一个挑食娃，这也不吃那也不吃，做父母的就更加担心了。根据《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》显示，我国6月龄～14岁儿童维生素A不足比例约为47.98％左右，3～5岁儿童维生素D不足比例甚至高达51.9％。微量营养素摄入不足，越来越成为影响3～17岁儿童、青少年体质的瓶颈问题。

在儿童成长的关键期，一些重要营养素的缺失，会影响到他们骨骼、大脑、视力和免疫系统的发育，还可能影响到他们今后的运动体质、认知能力等。如维生素D，因为含有它的天然食物很少，日光照射合成又不一定足够，    ②_    ， 从而影响钙质的吸收，不利于孩子的骨质发育。再如维生素A，它是人体视网膜内感光色素的组成部分，也参与免疫与繁殖，含有它的食物有动物肝脏、胡萝卜等，    ③    ， 就有可能造成缺失，影响孩子的眼睛健康和免疫力等。因此，专家建议家中可以准备一些日常需要的微量营养素补充剂，来为孩子的成长助力。