为了丰富学校大课间活动内容，学校校刊英语专栏以"最美大课间，强健青少年"为主题面向学生进行征文。请你根据写作要求，用英语写一篇短文，向专栏投稿。

写作要求:

1) 介绍学校目前30分钟大课间（the 30-minute break）的活动内容，并简单谈谈你的感受;

2) 你对大课间活动内容有什么更好的建议，请写出理由;

3) 文中不得出现考生的真实姓名和学校名称;

4) 词数100左右(开头已给出，不计入总词数)。

参考词汇: shuttlecock exercises毽子操; badminton羽毛球; rope skipping跳绳