小青在自己的成长日记中写道：“本学期学习成绩进步的主要原因是学习方法的改进，学习效率的提高。”小青认识自我的方法是（     ）

A、与他人的比较

B、考试成绩的反馈

C、自我观察和分析

D、集体综合评价