苹果是最常见的水果之一，其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。1个苹果（约154g），部分营养成分如右表所示。据此回答下列问题：

营养成分	含量
膳食纤维	5g
碳水化合物	22g
钾	170mg
钙	10mg
磷	10mg
维生素C	7.8g
维生素B	7.8g
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