每年的10月10日是世界精神卫生日,也称心理健康日( World Mental Health Day) 。假如你是李华, 今天， 你们班将就初三学生如何保持心理健康做一期主题班会， 请根据以下提示，写一篇发言稿。

1.规律生活；

2.科学学习；

3.积极面对挑战；

4.你的建议（至少一条）。

要求： 1.80词左右（开头和结尾已给出， 不计入总词数内）；

2.文中不得出现真实姓名及学校名称；

3.可适当增加细节， 以使语句通顺、条理清楚、意义连贯；

4.书写规范， 卷面整洁。

参考词汇: 积极的（positive）; 规律的（regular）

Dear teacher and fellow students,

Today is World Mental Health Day.

That's all. Thank you.