“戴口罩”“勤洗手”“要消毒”及“常锻炼”等措施可以有效防止病毒的传播。下列描述中，符合实际的是（       ）

A、“戴口罩”：一只医用外科口罩的长度为15dm

B、“勤洗手”：每次洗手时间应不少于20min

C、“要消毒”：一张消毒湿巾厚度约为1nm

D、“常锻炼”：初中生百米跑的速度约为