现如今，“内卷”似乎成为了一种社会常态。人们时常因为勉强（A.qiǎng B.qiáng）忍受着来自方方面面的巨大压力而感到jīn▲疲力竭。于是，找到正确缓解压力的方法，成为了社会上许多人不chuò▲追求的目标。小稠和小州也加入了讨论，他们总结出了以下几种有效舒缓压力的策略，与大家一起分享。