小月和小亮就课本中的如图话题进行了思考和讨论，小月决定通过手捂增大铁屑的内能，小亮决定通过振荡方式增大铁屑的内能，以下分析正确的是 ( )

A、从能量转化过程来看，小亮的方法和钻木取火是相同的

B、当小月的手和铁屑所含内能相同时，热传递就会停止

C、小月所用的方法，温度从手传递到了铁屑

D、小月和小亮的方法对改变铁屑的内能是不等效的