在中国学习的英国交换生吉尔(Jill)近期总是头痛，她到医院诊治多次，但效果不佳。她听说中医保健治疗效果不错，就登录了中国某健康网留言咨询中医孟大夫。假如你是孟大夫，请你根据以下提示，用英语写一篇短文，回复吉尔。

提示：1）描述吉尔的病情；

2）分析原因；

3）给出建议：保证足够的睡眠并多做运动；多吃水果和蔬菜，少吃肉……(至少补充1条)

要求：90词左右，可适当发挥。短文开头和结尾已给出，不计入总词数。