青春期是人的一生中最美好的时期，也是重要的生长发育阶段。这个时期人的心智逐渐成熟、自我意识增强、处事能力越来越接近成人，长大了的感觉真好!但在青春期，身心的巨大变化也容易给人带来困扰、不安、焦虑等问题。如果在这方面遇到了烦恼，你觉得可以采取哪些方法解决？