在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过15个字。

①？有的专家总结出以下几点：一是②，流感病毒最大的特点是容易变异，接种流感疫苗可有效遏制流感的流行传播；二是保持室内空气流通，避免前往通风欠佳及拥挤场所；三是注意均衡饮食，多喝水，定时运动，有足够的休息，以③；四是清洁脸部和口鼻部，减少感染的机会。五是避免到人多的公共场所去，必要时戴上口罩，并定时更换。六是洗手，这是预防病毒传染的非常重要的方法。