进入青春期后，烦恼和心理矛盾便随之产，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此，我们要（    ）

①多与父母、老师和同学沟通

②寻求帮助

③多参加文体活动，转移不良情绪

④多读书，不断丰富自己的文化生活

A、①②③④

B、①②④

C、②③④

D、①③④